Projekt Żyleta + Love Low Fodmap
90 złDuet Projekt Żyleta + Love Low Fodmap to zbiór w sumie 45 przepisów. Projekt Żyleta z proteinowymi przepisami powstał równolegle z ebookiem Love Low Fodmap z myślą o jelitowcach. O PROJEKCIE ŻYLETA Projekt Żyleta to ebook nie tylko dla żylet i koksów, którzy wiedzą już, że kluczem do lepszego samopoczucia, siły, lekkości i zdrowia jest regularnie uprawiany sport oraz zbilansowane odżywianie. Ale także każdego kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe i szuka wskazówek jak się za to zabrać. Jeśli chcesz zwiększyć ilość protein w swojej diecie, a przy tym jeść smacznie i kolorowo to polubisz się z Projektem Żyleta. Zapomnij o dietach pudełkowych i naucz się komponować zbilansowane posiłki w domu. Fantastico Proteinozo!
W ebooku znajdziesz: -30 proteinowych i zblinasowanych przepisów, -wartości odżywcze każdego dania (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany), -podział przepisów na: śniadanie, lunchozo, obiad, kolację, piekarenkę i deser, dzięki czemu nauczysz się samodzielnie komponować dzienny jadłospis, -specjalne oznaczenia przepisów low FODMAP i wskazówki dla jelitowców, -przewodnik dotyczący zdrowych nawyków żywieniowych i porannych rytuałów pomagających zachować zdrowy i sportowy tryb życia, -moją osobistą historię w drodze do lepszego żywienia, moje kulinarne i sportowe początki oraz o diagnozie sibo.
O LOVE LOW FODMAP Love Low Fodmap to mini ebook nie tylko dla jelitowców, który powstał jako dodatek do Projektu Żyleta. Jest to nie ebook z przepisami low FODMAP, ale także mini poradnik jak sobie radzić z sibo i moje osobiste doświadczenia w walce o lepsze zdrowie i samopoczucie.
W ebooku znajdziesz: -15 przepisów low FODMAP -wartości odżywcze każdego dania (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany) -podział przepisów na: śniadanie, lunchozo, obiad, kolację, piekarenkę i deser, dzięki czemu nauczysz się samodzielnie komponować dzienny jadłospis -specjalne wskazówki dla jelitowców, ale także sportowców -podstawowe informacje na temat sibo i diety low FODMAP -przewodnik dotyczący zdrowych nawyków żywieniowych i porannych rytuałów pomagających zachować zdrowy i sportowy tryb życia -moją osobistą historię w drodze do lepszego żywienia i zdrowia, moje kulinarne i sportowe początki oraz o diagnozie sibo
